试管婴儿移植后的饮食! 做完试管婴儿后，经过恢复期，准妈妈不用太担心怀孕不稳定，而是可以像正常孕妇一样正常的行为和饮食。做完试管婴儿移植后，最好坚持不要过多改变饮食的原则。你不应该突然改变你的饮食和饮食习惯，但你仍然可以选择吃更多对胚胎有利的食物。

　　推荐食谱：西红柿蔬菜粥

　　材料：西红柿50克，洋葱20克，卷心菜30克，白米20克，各种配料。

　　1、浸泡西红柿、洋葱和卷心菜，然后将它们清洗干净，切成小块。

　　2、将蔬菜和大米一起加水煮成蔬菜粥。

　　3、将粥碾成糊状，过滤后去掉渣滓。

　　营养提示：番茄蔬菜粥有助于抑制食欲，使人更容易进食。

　　推荐食谱: 芹菜鸡丝

　　材料：200克芹菜、鸡胸肉、沙拉酱、盐。

　　1、把芹菜的叶子去掉，把鸡胸肉煮熟，放在一边。

　　2、在锅里把水烧开，把芹菜放在里面焯一分钟，加入适量的盐。将焯过水的芹菜从锅中取出，在冷开水中轻轻浸泡。

　　3、用手将煮好的鸡肉撕成碎片。

　　4、将焯过水的芹菜与鸡肉丝一起摆放在盘子里，并加入适量的沙拉酱。

　　营养提示：芹菜可以帮助解决便秘问题，减少肠道充血。做过试管婴儿移植的孕妇也可以吃高纤维食物来帮助排便，如芹菜、卷心菜、芹菜、莲藕和红薯。

　　做过试管婴儿移植的孕妇应多吃富含纤维的食物

　　推荐食谱：烤玉米和红薯块

　　材料：新鲜玉米1块，红薯1块，胡萝卜1块，小洋葱1个，水30毫升，一些配料。

　　1、将玉米粒掰开切碎，胡萝卜和红薯去皮切碎，大葱切成白条切碎。

　　2：将煎锅加热，放入一小勺油，并放入葱的白色部分。

　　3、加入胡萝卜丁，翻炒至软。

　　4、加入玉米粒，翻炒，然后加入红薯丁，翻炒几下，分3次加入少量水，加一次水，翻炒至干，再加一次水，最后每次加约30毫升水，盖上盖子煮5分钟。

　　5、撒上切好的葱花，翻炒均匀，关火，出锅。

　　营养提示：一些粗粮如玉米和红薯与蔬菜一起吃时，可以预防便秘。这也是一道色彩斑斓的菜肴，能刺激孕妇的食欲。

　　推荐食谱：老北京鹅皮汤

　　材料：2个西红柿、面粉、香菜、葱、金针菇、一些配料。

　　1、将面粉放入碗中，加入水，用筷子轻轻搅拌。

　　2、用手将面粉揉成大小差不多的块状，最好是相同的大小，以便于烹饪。

　　3、锅里放油烧热，放入切好的洋葱，加入西红柿，再加入红油搅拌；西红柿搅拌后，加入三大碗水，喜欢喝汤的可以多加，加入处理好的金针菇。

　　4、烧开锅里的汤，稍稍关火，保持水沸腾就可以了，把搅拌好的面絮倒进去；最好左手端着面碗，右手用筷子在锅里搅拌，以免水溅到自己身上而烫伤；加盐，也可以根据个人口味加一点酱油。

　　5、打好鸡蛋，均匀地倒入锅中，慢慢搅拌。在食用前淋上芝麻油，用少量胡椒粉调味，最后撒上香菜即可。

　　营养提示：老北京的疙瘩汤很饱满，容易消化。试管婴儿移植后，孕妇往往会失去食欲，因为她们必须在床上躺更长的时间，而且活动较少；因此，她们的饮食中应包括L