母乳喂养的母亲要注意了! 吃这些食物会伤害你的宝宝
来源:未知作者:admin日期:2022/09/21浏览:
哺乳期的母亲胃口不好时,会吃一些辛辣的食物来安抚胃口,如果觉得火气大,就会吃梨来灭火,有时嘴馋不喜欢吃主食,而经常吃蛋糕等零口......。妈妈们在哺乳期的饮食习惯如何会对宝宝的健康产生不利影响,她们需要多加注意!
母乳喂养的饮食禁忌。
事实上,你可以得到的东西远不止这些。
1、油炸的脂肪类食物
不要用油炸薯片、糖和蛋糕代替膳食。这是因为这些食物通常热量很高,营养成分低,难以消化。
2.辛辣的食物
当母乳喂养的母亲食欲不振时,她们可能会吃辛辣的食物来刺激食欲。然而,这加剧了母亲的内热,导致口舌生疮、大便秘结和其他不适。
在母乳喂养期间,母亲也应尽量减少食用这类食物,因为它们会通过母乳影响婴儿,容易使婴儿上火。
3、冷鲜奶回流食品
肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼和其他甜的和冷的肉类会减少乳汁分泌,建议哺乳期母亲不要吃。
蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋等性寒,会引起哺乳期妈妈的肠道不适或乳汁反流,所以有小宝宝的妈妈不宜食用。
水果:梨、西瓜、柑橘等水果性寒,产后身体虚弱、月经周期未结束的母亲不宜食用。
其他:韭菜和麦芽酒等食物有形成乳汁的作用,应该避免。婴儿过敏的食物,如橙子和洋葱,会引起婴儿腹泻和胀气。妈妈们还应多注意宝宝的皮肤是否出现红疹,避免吃了会引起宝宝过敏的食物。