我们都知道,女人的第二生命就是坐月子期间,坐月子一定要护理好,护理好了,身体会很健康,护理不好,就会生病,很多人不知道,月子期间不好的环境很重要,产妇的坐月子环境要干净卫生、舒适、安静,能使产妇精神愉快、心情愉悦,有利于产妇的休养和恢复。详细情况请见下文。
1、不宜住在露天、潮湿的房间,因为产妇的体质和抵抗力都比较低,所以居室需要保温和舒适。
2、要选择阳光充足、坐向好的房间。这样,夏天可以避免过热,冬天可以得到最大的阳光照射,使客厅温暖。
3. 客厅的照明应该是明暗适中的。最好有多个窗帘和其他遮光物,以便随时调整照明。
4、客厅应通风良好,不要靠近厨房等油烟较多的房间。
产妇和宝宝在月子里几乎整天都在公寓里度过,做好清洁卫生工作是预防疾病和保健的重要途径。所以室内环境必须在产妇回家前两三天,将坐月子的房间打扫得非常干净。具体做法是。
1. 最好在家里用3%来苏水湿擦或喷洒2米以下的地板、家具和墙壁,并彻底通风2小时。
2、床上用品和家具也要进行消毒处理。阳光直射5小时即可达到消毒的目的。
3、保持卫生间清洁卫生,经常清除坐便器上的污物,排出臭味,以免污染室内空气。
4、丈夫和家人不要在客厅里吸吮和吞咽。
当母亲回到家时,一定要保持房间的温度和湿度适宜。在冬季,温度应保持在18~25℃,湿度应保持在30%~80%。在夏季,温度应保持在23~28°C,湿度为30%~60%。建议在产房里放置一个仪器来测试温度和湿度。以下是准妈妈需要注意的一些方面。
1. 注意通风,根据四季的气候和母亲的体质而定。即使在冬季,也应定期打开房间通风。开窗通风时,准妈妈和宝宝可以先到其他房间休息,避免直接受风和受凉。
2、可以使用空调电扇等。如果使用空调,温度不宜过低,如果使用电扇则不宜直接吹向产妇。另外,要保持房间的安静,减少噪音,不要大声喧哗。要避免有太多的亲友来探望,或有太多的人来回走动,以免造成空气污染,影响产妇的休息。
产房的空间有限,休养需要一个安静的环境,很多朋友进房探望,一是会影响产妇和宝宝的休息,二是很多人从外面会带入很多病菌,容易造成产妇和宝宝感染疾病。因此,最佳参观时间应在满月后。月子期间的家居布置禁忌
禁忌1:将热水瓶放在地板上
适合。应放在茶几或矮柜上。因为热水瓶是产妇在月子里经常使用的,频繁蹲着拿热水瓶,容易使子宫下垂,不易复位。
禁忌2:将宝宝的喂食用具放在柜子的底部
适合。应将奶壶、奶瓶、刷子及常用的厨房用具放在橱柜厨房的上层,但不能太高,以妈妈能够够到为佳。厨房里还应放置一把椅子,这样妈妈在厨房做家务时就不会站很久,便于经常坐下来做,有利于子宫的复位。
禁忌3:经常弯腰从床上、婴儿车上抱起和放下宝宝
适合。最好购买可以升降的婴儿床和较高的婴儿车,这样每次从婴儿床或婴儿车中抱出宝宝和放下宝宝时,都不用太过弯腰。