如何祛除妊娠纹
1、保证充足的睡眠时间。轻松、充足的精神状态可以有效治疗妊娠纹。
2、良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量少吃过多的刺激性、甜食和油炸食品,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯可以帮助产妇很好地减轻妊娠纹。
3、适度的按摩。配合精油和除皱霜的涂抹,适度的按摩可以增加皮肤弹性,保持皮肤滋润,避免皮肤过度强烈和紧张。坚持腹部按摩,可有效淡化已形成的妊娠纹。对容易产生妊娠纹的地方也要勤于按摩。
4、适度运动。产后三个月是消除妊娠纹的最佳时期,除了注意皮肤护理和良好的生活、饮食习惯外,还要注意适当运动,如简单的抬腿运动。
5、医疗美容或美容院的皮肤护理。被妊娠纹困扰的女性,可以通过医疗美容来达到淡化妊娠纹的目的。也有很多美容院提供去除妊娠纹的服务。
如何去除妊娠纹 5种方法帮你快速消除妊娠纹
去除妊娠纹的最佳方法
1、光子疗法。常用的光子疗法,只做点状治疗,大面积需要分次治疗,不易掌握深度。这方面的去除妊娠纹往往会留下疤痕。
2、精油香薰法。需要分次治疗,疗程长,对美容师的技术要求高,最好的效果也只能使印记淡化。
3、食物疗法。多吃富含维生素C和蛋白质的食物,这两类食物可以帮助皮肤重建胶原纤维。如猪蹄、羊蹄等都含有丰富的胶原蛋白,有利于增加皮肤的弹性,缓解妊娠纹。
4、妊娠纹修复产品。使用妊娠纹修复产品修复妊娠纹是目前大多数人用来淡化妊娠纹的方法,也是最安全、最实惠的方法。值得注意的是,消除和淡化妊娠纹应在产后进行。如果有的女性在怀孕期间由于腹部增大而出现紫斑,那么建议涂抹一些橄榄油,可以减少或避免妊娠纹的产生。
5、按摩法。孕期坚持安曼可以增加皮肤的弹性,有效防止妊娠纹的产生。在按摩过程中,可以使用适合孕妇的面霜、精油、橄榄油等滋润皮肤。产后三个月也要坚持按摩,这样可以有效淡化已经形成的妊娠纹。
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妊娠纹的原因
萎缩纹是指在怀孕、健身和体重突然增加时出现的皮肤纤维断裂,呈红色、白色或紫色条纹。妊娠纹是萎缩纹的一种,其他萎缩纹还包括肥胖纹和运动裂纹。一般来说,产生妊娠纹有三个原因。
首先,在怀孕期间,肾上腺分泌大量的糖皮质激素,使皮肤弹性纤维和胶原纤维的脆性增加。因此,当皮肤弹性纤维和胶原纤维的拉伸达到一定限度时,就会造成弹性纤维和胶原纤维的断裂,从而形成妊娠纹。
第二,肚子太大。怀孕超过3个月时,孕妈妈的子宫向腹腔方向增大,在增大的子宫影响下,皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始伸长。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维会断裂,腹直肌腱也会发生不同程度的分离。因此,腹部皮肤上会出现不规则的粉红色或紫红色的纵向裂纹。这些就是妊娠纹。
第三,体质因素。每个孕妈妈的体质不同,有些孕妈妈由于怀孕所以长期缺乏运动,或者没有良好的护肤习惯,就可能造成腰部、腹部肌肉力量薄弱,皮肤弹性差。这些准妈妈就很容易出现妊娠纹。